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▼ No Subject
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| でたまき ++ ..2009/10/22(木) 20:09 No.1208 |
| | こんにちは。
先日キャメロットの問い合わせをした、水戸市在住子育て中の、でたまきです。
お仕事、静岡で続けられることになったんですね。
すぐには無理かもしれないけど、私も新幹線に乗って、伝授受けに行きたいなぁ。。
がんばりますっ（計画）。
ケイさんのサイト内にあったセルフヒーリングの呼吸法（イライラ＆落ち込みの時に最適です♪）をしている時、思いつきの自己流で、もうひとつ呼吸をやってみました。
・鼻呼吸で、栄養たっぷりの水をゆっくりゆーっくり吸い込む。
・吸いながら、体中の組織がちゃぷちゃぷ水の中にひたっている様子をイメージする。（水音とか、骨の隙間とか内臓とか具体的に）
・満タンになったら、体から水がこぼれでていくようにこれまたゆーっくり鼻から息を吐く。こぼれている間も、内臓や骨は栄養たっぷりお水を吸収し続けてる。
何かを考え込みすぎて、体が緊張しているときなどにこれをやると、効果てきめん♪体がゆるんで至福状態に！！
イメージの力って、すごいんですね（@_@） |
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▼ こんにちはーっ
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| Kay ++ ..2009/10/22(木) 23:01 No.1209 |
| | でたまきさん、こんにちは。
お待ちいただいてたのにご迷惑をおかけしまい、申し訳ありませんでしたm(_ _)m。
ところで呼吸法ですが、お上手ですね！
大事なポイントにちゃんと気づいて取り入れてらして、さすが！と思いました^-^
おっしゃる通り、イメージングって用途の幅がすごく広いし、効果もあると思います。
使わない手はないかな？と（笑）
あと、大きな鈴がシャンシャンときれいな音色を出しながら、頭の中をころころ転がってる、っていうイメージも面白いですよ。
いろいろ作って遊んで（笑）みてくださいね。 |
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