まろんのマラソン初挑戦

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まろんのマラソン初挑戦

まろんの~~ダイエット講座~~ 違っっ！

酔った勢いではないけれど（笑）ひょんなことからマラソンに出ることになった！

いつか走ってみたいと思っていたマラソン。
そのいつかがやってきたのだ！

大会まで３ヶ月。

日々の練習と心の悩み？（そんなのあるのか）を綴って行きます。

【制限時間:2時間30分】
※関門※
10.4km地点1時間10分
18.3km地点2時間10分

*＜(●´з`)ﾉ*･ﾟﾟ･*:.｡..｡あきらめないこと.｡.:*･ﾟﾟ･*ヽ(´ε`●)＞*

自分に負けるな!!

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2008年12月22日(月)
マラソン完走！

前日は接骨院で　両足のバランステーピング＆右足首固定
左太ももから膝にかけて　キネシオテーピング
右膝には　鍼を入れてもらい　明日に備える。

・・・・そして当日・・・・・・
雨の予報に反して　広がる青空!!!　＾＾ｖ

２００８年１２月２１日　
天候：曇り
気温：１１．５度　　（１０時現在）

参加総数　３３２６人中　２５１２位
種目別順位　　７７人中　　　４７位

タイム　　２時間１１分２７秒
（ネットタイム　２時間８分５３秒：人数が多いためスタートラインを通過するまでのロスタイムあり）

無事に走り終えました。
満足感でいっぱいです。

これをもって　このマラソン日記は終了♪
詳しいことはまたブログ　まろんのひとりごとで☆

読んでくださってたみなさま　ありがとうございました♪

No.38

2008年12月18日(木)
ひさしぶりに更新

仕事と家事とマラソンの練習と遊びと病院通いで
なかなか更新できないでいます。
（と言ってもいったい何人がここを見てるのかな？笑）
初マラソン終了とともにここも終了予定（ひとりごとに移行しまーす）

さて、９日の日記の続き
（なにしろ　この日の夜階段も降りれないほど痛みが激しさをます）

膝の痛みのため接骨院へ行ってきたのですが
まずは股関節！　右と左では開き具合も全然違うそうです。
（右がおかしい・膝の痛みも右。）

足の筋肉の張り具合もやはり右だけがパンパンに。
右足首の可動域に大きな違いはないものの　やはり骨折の影響か。。。。

膝の痛みは直頚靭帯炎らしい。

プロのスポーツ選手もやっていると言う
サイバーウェーブという電気治療と　股関節を動かす運動をすることに。

「先生、痛い時は走らないほうがいい？」と聞くと
「走ってみないと　治ってるかわからんでしょ」といわれた。

先生　　自信あるんだなと　感じました。（笑）

「痛み出したらやめたらいい。」との言葉を信じて
翌日おそるおそる　走りました。

無理のない程度に　３キロ
痛くない！

翌日　調子こいて　５キロ
痛くない！

その翌日　ちょっとエネルギー不足で＾＾；　４キロ
痛くない！

先生スゴイヤン！（笑）
ウソみたいだった。

でも　休みの日に　１０キロめざして走りに出たらＵターンして７キロくらいから
やはり痛みが出始めた。
「痛くなったらやめる」との先生の言葉通り歩いて帰宅。

先生にそのことを言うと
鍼やってみようかと言われた。
皮内針と言って皮膚の内側に入れたままにしておく針です。

髪の毛よりも細いような針で痛みも何にもありません。
針を入れたまま日常生活をします。

翌日またおそるおそる走ってみた♪
６キロくらい走ったかな？　ぜんぜん！痛くない！ウソみたい＾＾
でも、今度はアキレス腱とくるぶしの外側が痛い。

再び先生にそれをつげる。
やっぱり右足ばっかりが異常に筋肉が張っている。
足の指にいたっては　右足だけ異常に硬いらしい。（曲がり具合が）

足の指とか裏とかにバランスをとるための？テーピングをしてもらった。
これ気持ちいい！（笑）
足の指が　ぱーっと開いた感じで　しばらくするといつも冷え冷えの足が
ぽかぽかしてきた＾＾

マラソンは３日後。
体にも疲労物質が溜まってるので　残り３日はゆっくり休もうと思ってます。

先生には痛いとこだらけやな～と笑われた！（汗）

前日にはテーピング貼りなおしてもらって針を入れてもらって
初マラソンに挑みます。

お天気心配です。
晴れてほしいです!!!!!!!!!!!!

No.37

2008年12月9日(火)
練習

土曜日（６日）また加古川のマラソンコースへ。
景色がいいのでお気に入りになったのですが
川沿いということもあってか　とにかく風がキツイ！
帽子も風で飛んで行ってしまいます（Ｔ＿Ｔ）

走り出してすぐに足首と膝の痛み発生★★

気持ちと体は走りたいのに
足だけが言うことをきいてくれず。。。

諦めて温泉へ。

その後　接骨院へ行きました。

つづきはまたあとで。。

No.36

2008年12月1日(月)
土曜日のコト

先週土曜日は　絶対に走りに行こうと決めていたので
朝　娘を送り出したあと準備して加古川の土手へ。
フルマラソンのコースがあり、１キロごとに標識があるのです。

自分の１キロのタイムラップを計ろうと思って
行ってきました。

１キロ　＝　５’２０　～　　５’５０　くらいでした。

５分台で走れてるんやっ！＾＾ｖ
ちょっと嬉しくなった。
あとはこれを２０キロ継続。。。。。できるのか！？

痛みとの戦いかなー（笑）
膝もしくは　お腹　＾＾；

日によって体調がぜんぜん違うのでこればっかりは・・・。

No.35

2008年11月28日(金)
なかなか

思うように練習もできず
いらいら。。。。（笑）

土曜日は３０分ほど走ってきました。
途中お腹が痛くなって走ったり歩いたり走ったり走ったり歩いたり。＾＾；

火曜日　夕食後に走りに行こうと思っていたのに
日本酒少し呑んでしまった。
それを子供たちの前で何気に話したら
「また倒れたら困るから　やめて！」

「またって何よ～。まだ倒れたことないしっ！（笑）」

「またじゃなくても（笑）そんなん　もし外で知らないとこで
倒れたら困るからいかんといて！」といわれたので
しぶしぶ言うことを聞きました。ーー；

水曜日　帰ってそっこー　「行ってくる！」
３０分走りました。
いい調子で走れました。

この自分のペースがどんなものなのかわからないので
時間内に走りきれるのか心配です。。。

明日はちょっと距離を延ばして走ろうと思っています。
がんばれまろん！

No.34

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