2007年7月16日(月)
I'm on a diet !? ..晴れ
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 | 暑中お見舞い申し上げます
毎夏、ダイエットに励む女性と言えば井上碧ですが…
今年も彼女はやっぱりダイエットしたらしいです。
と言うのも、冬に太りやすい、何とも可哀想な体質だから。
油断し過ぎた(*_*;そう気づくのって、たいてい
行くとこまで行っちゃってからだからTOO LATEなんです。
この冬、実は激太りしました。
今から3ヶ月程前、これは酷いって気づいちゃったので
春から、とりあえずジムで走りこみ、ジム行かない日は夕食後に散歩
でも食事制限は得意じゃないので割りと好きな物を食べ続けてました。
トーストにはマーガリンたっぷり塗りたい派なので
朝食はあえてのコーンフレークwith豆乳☆
家にはあまりお菓子はおかない、でも人に頂いたものは食べていい
とかやってるうちに、段々ゆる～くなってきて
実家に帰っては「アイスない？」「ビール？あー、飲もっかな♪」
なんて言って自分を甘やかす日々。
こんなんじゃ、いつまでも痩せないわ、と思ってました。
しかし!!
最近私の身体に異変が。
ＭＡＸから－5㎏体重が減っていたんです。
不思議なんです。
我慢なんて全然できてないのに。
努力って言ったらジョギング8㎞を週4で走ってることくらい？
（それって結構キツイですか？）
私の中では日常の延長なのでたいしたことないんです。
そこでひらめいた！
ドキドキ
これこそが痩せる秘訣です。
碧は夏はいつもウキウキしてるのですが、この夏は特に
イベント目白押しでテンション上がりっぱなしなんです。
テンションを上げるのに人は中から燃えるのかも。
そんなワケで、この夏痩せたい方は先ずはテンションをアゲアゲで
はじけてみてください。
そして魅惑のビーチクイーンになってください♪♪
梅雨ってまだ続くのかな…(ノ゜▽゜;)ノ
No.130 |
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